EQUALIZATION INTERNSHIP – THE MOVING LIMITS METHOD WITH FÉDÉRICO MANA – 30 & 31st OF JULY 2022.
Freediver friends,
We know, how frustrating it can be to experience equalization issues.
Especially when it seems like every other aspect of your diving is going well.
Overcome your difficulties and improve your depth with World Champion equalization specialist, Federico Mana, whom we are pleased to welcome for the first time at BLUENERY ACADEMY.
Benefit from tailor-made coaching and exclusive teaching methods created by Federico Mana, allowing you to switch from an instinctive EQ to mastering your technique.
His protocol has been tried and tested for years, Federico has coached many great champions.
Founder of Moving Limits, multi-record holder, SSI Freediving Trainer, Federico is also the author of numerous books on freediving, breathing and equalization techniques.
Course objectives:
Two full days of training, alternating between dry EQ workshops and open water sessions, we will focus on various topics in order to integrate the tools and techniques that will allow you to better understand your anatomy and push your limits further.
With a better knowledge of the effects of the aquatic environment on your body and the factors that influence equalization, you will improve your motor and mental control through a complete didactic course.
The skills you learn during the dry sessions will be directly applied to your in-water sessions.
Take advantage of ideal learning conditions with this human-sized course, limited to 12 participants for quality exchanges and a truly personalised training.
Topics covered :
– Awareness of instinctive equalization and its limits.
– Isolated and coordinated motor exercises with the various equalization structures.
- Identification, classification and awareness of air displacement
– Equalization beyond critical lung volumes
– Advanced Frenzel compensation techniques (Sequential – Continuous Pressure).
- Progression of learning with the Frenzel Fattah manoeuvre.
Limited number of 12 students. Price 600 euros for the full 2 days including full equipment, insurance and lunches.
STAGE DE COMPENSATION EN PROFONDEUR – MÉTHODE MOVING LIMITS AVEC FÉDÉRICO MANA LES 30 & 31 JUILLET 2022.
Ami apnéiste,
vous avez déjà les bases de la plongée en apnée mais à partir d’une certaine profondeur, vous vous heurtez à des blocages liés à la compensation.
Vos oreilles sont capricieuses et ne semblent pas vouloir vous obéir,
vous stagnez dans votre progression.
Nous le savons, c’est frustrant!
Dépassez vos difficultés et améliorez votre profondeur avec le champion et spécialiste mondial de la compensation, Fédérico Mana que nous sommes heureux d’accueillir pour la première fois à la BLUENERY ACADEMY.
Bénéficiez de l’accompagnement sur mesure et des méthodes pédagogiques exclusives créées par Fédérico Mana, pour passer d’une compensation instinctive à une compensation maitrisée.
Son protocole est éprouvé depuis des années, il est le coach compensation des plus grands champions.
Fondateur de l’école Moving Limits, multi recordman, SSI Freediving Trainer, Federico est également l’auteur de nombreux ouvrages sur la plongée en apnée, les techniques de respiration et de compensation.
Objectifs du stage:
Au travers de deux journées complètes de stage, alternant des sessions théoriques et de pratique en mer, abordez diverses thématiques et intégrez les outils et techniques qui vous permettront de mieux connaitre votre anatomie pour repousser vos limites et aller plus loin.
Grâce à une meilleure compréhension des effets du milieu aquatique sur votre organisme et des facteurs qui influencent la compensation, améliorez votre contrôle moteur et mental au travers d’un parcours didactique complet.
Les habilités que vous aurez acquises lors des sessions à sec seront directement mises à profit pendant vos session dans l’eau.
Profitez de conditions d’apprentissage idéales avec ce stage à taille humaine, limité à 12 participants pour des échanges de qualité et une formation vraiment personnalisée.
Sujets traités :
• Prise de conscience de la compensation instinctive et de ses limites.
• Exercices de motricité isolés et coordonnés aux diverses structures de la compensation.
• Identification, classification et prise de conscience du déplacement aérien ;
• Compensation au-delà des volumes pulmonaires critiques
• Techniques avancées de compensation Frenzel (Séquentiel – Pression continue).
• Progression de l’apprentissage avec la manœuvre de Frenzel Fattah.
Nombre de places limitées à 12 élèves.
Tarif 600 euros pour deux jours comprenant l’équipement, l’assurance et les déjeuners.
Pour toute information sur le stage intermédiaire de Féderico Mana, veuillez nous contacter au 07 49 98 88 98, ou remplir le formulaire ci-dessous.
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“Une découverte, un voyage personnel, de nouveaux horizons mais sans peur… Grâce a l’accompagnement humain et passionné de Marine”.
Anne T
“J’ai passé mon SSI 2 avec Marine et j’ai rapidement accroché. J’ai aimé son enseignement, son calme sa douceur et sa pédagogie qui est très à l’écoute de la personne, des besoins et des capacités de chacun ce qui m’a permis de me sentir en confiance et de passer sans problème mon niveau.
Par la suite j’ai découvert l’immersion libre grâce à elle et que je pratique depuis 🙏🏻”
Sandrine B.
“Une découverte magnifique où dépassement de soi, sérénité et écoute de son corps se conjuguent à la perfection. Une expérience inoubliable!”
Cécilia B.